اتضح أن هناك أشخاص محظوظين يحتاجون إلى 6 ساعات فقط من النوم

كان العديد من الكتاب والعلماء المشهورين متحمسين جدًا لعملهم لدرجة أنهم أمضوا بضع ساعات فقط في النوم ، وهم يكرسون كل دقيقة لهواية المفضلة لديهم. على سبيل المثال ، ينام نيكولا تسلا 2-3 ساعات فقط في اليوم ، وكان ليوناردو دا فينشي يمارس بشكل عام نومًا قصيرًا لمدة 20 دقيقة فقط ، ولكنه يفعل كل 4 ساعات. ربما ، لهذا السبب ، تمكنوا من فعل الكثير من أجل العلم والفن ، لأنهم قضوا وقتًا أقل بكثير في النوم من البقية. لكن الناس المعاصرين ، وخاصة سكان المدن الكبيرة ، يميلون ، مثل العباقرة ، إلى قضاء أقل وقت ممكن في النوم. للأسف ، لا ينجح الجميع في ذلك ، يشعر الكثيرون بالتعب أثناء تقصير المدة المعتادة للنوم. اتضح أن السبب وراء ذلك يكمن في حقيقة أن القدرة على الحصول على قسط كاف من النوم في غضون 5-6 ساعات فقط ترجع إلى الجينات ، أو بالأحرى وجود طفرات في الجينات.

وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، يجب على الشخص البالغ قضاء 8 ساعات على الأقل في النوم يوميًا. هذا هو مقدار ما يحتاجه من أجل الاسترخاء التام واكتساب القوة. ولكن في الممارسة الطبية ، هناك مرضى لديهم ما يكفي لمدة 6 أو حتى 5 ساعات من النوم ، وهذا التخفيض لا يؤثر على حالتهم. قبل بضع سنوات ، اكتشف علماء الوراثة الأمريكان من جامعة كاليفورنيا طفرة خاصة في الجين لدى المرضى الذين لا نوم لهم والذين غابوا عن أشخاص آخرين. قضى جميع مالكي هذه الميزة ، التي يطلق عليها اسم "طفرة النوم القصيرة" ، حوالي 6.5 ساعة في نوم كامل. حصلت مجموعة مراقبة من المشاركين الذين لم يكن لديهم طفرة على ما يكفي من النوم في المتوسط في 8 ساعات. في الآونة الأخيرة ، تمكن العلماء من تحديد طفرة أخرى في الجينات ، والتي ارتبطت بالطفرة السابقة وساهمت في فترة قصيرة من النوم. وفقًا لعلماء الوراثة ، هناك شخص واحد فقط من أصل 25 ألف شخص لديه هذه الميزة.

ومن المثير للاهتمام ، أن الطفرات الوراثية ، بالإضافة إلى القدرة على النوم الكامل أقصر ، تعطي أصحابها ميزات مفيدة أخرى. وفقًا للعلماء الذين درسوا مرضى غير اعتياديين ، فإنهم أكثر نشاطًا ويمكنهم العمل لفترة طويلة وكفاءة في وضع المهام المتعددة ، وهم متفائلون عمومًا.

أولئك المحظوظون النادرون الذين يمتلك جسدهم طفرة مفيدة في الجينات ، يقضون وقتهم بشكل أكثر إنتاجية. يحتاجون فقط إلى 5-6 ساعات للنوم ، ويستخدمون الوقت المتبقي مع فائدة أكبر. العلماء لديهم آمال كبيرة لهذا الاكتشاف. ربما يمكنهم ابتكار عقاقير لها نفس التأثير على الجسم كطفرة جينية.